山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的可以。对于银屑病患者而言，更是需要讲究饮食的科学合理，有四种帮助银屑病患者延年益寿的蔬菜，银屑病患者不妨多吃一些：

海带：海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的可以几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。银屑病患者平时不妨多吃一些。

香菇：香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”，民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明，香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。银屑病患者吃香菇也是不错的。

蕨菜祛炎症：蕨菜又叫做龙头菜、如意菜，是山区很常见的山野菜。它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素，营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良可以的清热解毒、杀菌清炎功效。银屑病原本就是炎症性的疾病，吃蕨菜不仅对银屑病恢复有帮助，还能延年益寿。

马齿苋杀菌：马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。“马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，它本身就有很高的药理作用。银屑病患者喝马齿苋粥的治疗效果相信大家都是了解的，加上延年益寿的功效，银屑病患者一定要吃一些。

上面的食物都是银屑病患者平日里可以吃的，也是对银屑病患者的病情有帮助，延年益寿的食物，通过合理的饮食调节，可以让银屑病患者得到意想不到的可以结果。