二十四节气中的小寒来了，我们明显的感觉天气的寒冷，在这样一个天寒地冻的节日里，一定要注意做可以饮食方面的保健，多吃一些营养的食物，远离疾病的伤害。那寒冬来了牛皮癣患者饮食吃点什么可以呢?下面我们就一起来了解一下。

1、蔬菜类食物。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良可以的保护作用。维生素A主要来自胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。寒冬牛皮癣饮食不妨多吃点蔬菜。

2、可以耐寒的食物。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季牛皮癣患者饮食应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

3、补充主食食物。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季牛皮癣患者饮食要适当增加主食和油脂的摄入，确保突出蛋白质的供应。

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