牛皮癣，即银屑病，是一种慢性皮肤病，它会给患者带来身体和心理上的双重困扰。为了有效管理这一疾病，牛皮癣患者需要注意以下方面：

保持积极的心态：牛皮癣是一种慢性疾病，治疗过程可能会很漫长。因此，患者需要有耐心，保持乐观的心态。避免过度焦虑和压力，学会放松自己，这有助于减轻病情和提高生活质量。

注意皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的洗护产品。在洗澡时，避免用力搓擦皮肤，以免加重病情。此外，牛皮癣患者应避免长时间暴露在阳光下，以免紫外线加重皮肤损伤。

合理饮食：均衡的饮食对于牛皮癣患者来说非常重要。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物，以免加重病情。

规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提高。避免熬夜和过度劳累，这可能会加重病情。

适度运动：适当的运动有助于增强身体的免疫力，促进新陈代谢，对牛皮癣的治疗有积极的影响。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，避免剧烈运动导致皮肤损伤。

避免感染：感染是牛皮癣加重的一个重要因素。因此，患者需要注意个人卫生，避免接触感染源。如有感染症状，应及时就医治疗。

复诊：牛皮癣是一种需要长期治疗的疾病，患者需要复诊，与医生保持沟通。这有助于医生及时了解病情变化，调整治疗方案。

济南中肤银屑病防治中心医生说，牛皮癣患者需要注意的方面很多，包括心态、皮肤护理、饮食、作息、运动、避免感染和定期复诊等。只有全面管理好自己的身体和生活，才能更好地应对这一疾病，提高生活质量。同时，患者也要相信科学的治疗方法，避免盲目相信偏方或过度治疗。