良可以的睡眠能够使人们在一日之内充满活力，精神能保持 佳，对于女性患者来说，充足的睡眠能有助于美容，增加皮肤的新陈代谢，那么睡眠质量跟银屑病病情有什么联系呢？ 　　银屑病患者经常失眠会带来许多身心的伤害，如思考能力下降、免疫功能失调、内分泌失去平衡等，所以，确保充足的睡眠是帮助身体治可以的一个基本要求，银屑病患者如果长期睡眠不足，会使心情忧虑焦急，还会损伤皮肤健康，加重病情，不可以的睡眠质量直接影响着银屑病的治治疗效果果。
　　银屑病患者要想确保睡眠质量良可以，晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟，太多，银屑病患者睡前千万不要喝茶、咖啡、含咖啡因的饮料和碳酸饮料，银屑病患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠，银屑病患者睡觉前应该先洗个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠。
　　温馨提示：睡眠质量反应银屑病病情状况，银屑病患者只有养成良可以的睡眠习惯，才能从根本上提高银屑病治疗的效果，使身体得到更快的治可以，必要的时候可以服用安眠药来辅助睡眠。