牛皮癣是一种让人非常苦恼的皮肤病，得了牛皮癣，影响患者的身体，心态，交际，家庭，生活，工作……等等等等，都昭示着牛皮癣是一种对患者的心灵危害极大地疾病。那么，济南牛皮癣患者如何克服心理上的难题?我们看看济南牛皮癣医院的回答。

一、转移注意力。牛皮癣让患者变得十分的自卑、自闭。而且牛皮癣还会经常的反复发作，这让患者的心理会受到很大的折磨。患者应该尽量将注意力转移到学习工作，注意控制可以自己的情绪，或是转移到娱乐等其它感兴趣的方面，尽量把烦恼的事转移。

二、培养自控能力。牛皮癣患者在日常生活中就要注意心理素质的培养和锻炼，保持自己的心情舒畅，对于不开心或烦恼的事要承认其发生的合理性，这样有助于自己内心情绪的缓解。

三、适当发泄情绪。牛皮癣患者要学会释放和减轻心理压力，可以适当的参加一些业余活动，或则是选择和知心朋友或家人诉说苦衷，倾吐积郁，使得自己的身心的到放松。

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