牛皮癣是比较麻烦的皮肤疾病，经常给患者带来很多痛苦，甚至还容易复发，那如何避免牛皮癣复发呢?患者在平时的生活中，一定要注意饮食，要尽量吃清淡一点的食物，也不要饮酒。而且最重要的就是要预防感冒，预防呼吸道感染，因为这些因素都会引起病发，甚至会加重病情。

患者还应保持乐观的情绪，很多牛皮癣患者因为一直都治不好，再加上外观受到影响，所以心情就会不好，甚至伴有急躁，激动以及易怒的不良情绪，所以要注意调整。患者还应进行适量的休养和活动，要注意提高体质，增加抵抗力，可以练练太极拳，气功等活动。同时也要记得养成良好的饮食习惯，少吸烟，少饮酒，还要尽量避免辛辣刺激的食物以及牛羊肉和海鲜等容易致敏的食物。

患者还应注意清理病灶，积极治疗感染的伤口，以免引起炎症，特别是扁桃体化脓的患者要特别注意。患者还可以经常服用叶酸，维生素A以及维生素C等药物，对缓解病情很有帮助。牛皮癣好发冬季，所以在冬季可以适量服用一些凉血润肤的中药，也能有效避免或减轻牛皮癣复发。而且在寒冷季节时，患者还应经常晒晒太阳，对病情恢复有利。

牛皮癣患者还需保持居室环境的清洁，同时也要尽量选择一些干净柔软的衣服，还要定时更换内衣和床单，以免皮肤感染。牛皮癣患者也应避免外伤，避免抓挠刺激皮肤，以免形成新的皮损。而且宜用温水洗澡，应少用强碱类的肥皂或洗发水进行洗浴，也不要使劲搓擦皮损部位，以免引起继发感染。患者一定要保持心情愉悦，增加战胜疾病的信心。只要积极治疗，并注意护理，患者很快便能恢复健康，重拾欢笑。